Como usar corretamente o protetor solar?

Pessoal, estou em processo de clareamento de manchas solares, adquiridas ao longo de dos anos com exposição solar, sem os devidos cuidados.
Saiba que é gradativo os males que causados pelo sol na sua pele, ou a radiação, como monitor do micro, luz etc...
Algumas dicas de dermatologistas de como usar corretamente o protetor solar na face:

Importante que ele seja facial, e de boa qualidade.
O correto estar com rosto seco, as mãos também não devem estar molhadas.
Correto e utilizar uma colher de chá,de protetor solar na face,
A proteção equilave a 2 h, mas deve ser aplicada toda vez que sair da água.
Assim que aplicado deve se esperar 30 minutos, antes da exposição solar.

Horários de exposição:
Deve ser o de menor intensidade dos raios solares. Não é recomendável a exposição ao sol entre 10 e 16 horas;
· Não é aconselhável permanecer por longos períodos na mesma posição, como dormir, por exemplo. O ideal é mudar de posição frequentemente;
· Tomar sol moderadamente para que o efeito das radiações solares seja benéfico;
· Áreas sensíveis como rosto, lábios e cabeça, principalmente os calvos, necessitam de um cuidado maior e, portanto, de um protetor solar de FPS mais elevado;
· Durante a exposição solar, não é aconselhável a utilização de produtos como perfumes ou outros não específicos, como descolorantes para os pêlos. Eles devem ser evitados. Em geral, promovem queimaduras e podem aumentar os casos de alergia, além de não protegerem contra os efeitos das radiações solares;
· Alguns produtos de uso diário, como batom e maquilhagens, fornecem proteção natural. Geralmente contêm, em sua composição, agentes refletores de radiação solar;
· O consumidor também deve tomar cuidado com a utilização de certos medicamentos, como o ácido acetilsalicílico (aspirina), que em combinação com o protetor solar e o sol podem provocar reações alérgicas;
· Produtos importados devem trazer informações claras e em português quanto ao seu nível de proteção, tipo de pele indicado, modo de uso e demais informações que permitam sua utilização correta;
· Optar por guarda-sóis de algodão e de cor clara. A cor escura absorve radiação e calor. Tecidos de nylon produzem sombra, mas não protegem da radiação solar;
· Verificar qual é o fator de proteção mais adequado para o seu tipo de pele. Em caso de dúvida - de preferência sempre - devem ser utilizados os produtos com FPS mais elevados;
· O mormaço também ocasiona queimaduras. A brisa, por oferecer uma sensação refrescante, pode levar a pessoa a esquecer os efeitos nocivos do sol;
· A eficiência de um protetor solar está relacionada diretamente à sua utilização correta. Fique atento às instruções da embalagem quanto ao tempo de reaplicação do produto, levando em consideração fatores como a transpiração e o contato direto da pele com qualquer superfície que propicie a remoção do produto.

Fonte - Inmetro